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無意識のジャッジに気づく2025年08月12日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 瞑想をしていると、思考がふっと浮かびます。流せるときもあれば、気づけばすっかり･･･- 「過去でも未来でもなく、今ここ」2025年08月09日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 瞑想をしていると、ふと気づく瞬間があります。 頭の中がざわざわして、考えごと･･･
- 悩みのループから抜けるには2025年08月08日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 「どうして、こんなに考えてしまうんだろう?」そんな自分に、ため息をつくことはあり･･･
- 心は「私」じゃなかった2025年08月17日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、「トリグナ」という言葉が心から離れません。 インドの哲学では、心には ･･･
- 「大切な人を亡くした後に気づいたこと」2025年08月16日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 お盆だったからか、ふと書きたくなりました。11年前、兄を突然亡くしました。 ･･･
- 醜い(みにくい)自分も抱きしめる2025年08月13日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。いつもアメブロを読んでくださり、ありがとうございます。 「自分を大切にする」って、･･･
- 心の扉を軽くする練習2025年08月11日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 心がぽきっと折れそうになる瞬間、ありませんか。 誰かの言葉や態度に反応して、･･･
- あの日の言葉が、まだ胸の奥に残っている。2025年08月10日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 あの日の言葉が、まだ胸の奥に残っている。 何気なく言われた一言が、針のように･･･
- 《LECT》夏らしい手形足形アートがたっくさん完成しました♪2025年08月10日4人の子育て奮闘中!ベビーマッサージ&手形足形アート教室 *フルーリ-Fluery-* 広島市中区江波 チャイルドボディセラピスト･･･んにちは😊8月のレッスンはカリーニのShihoさんとLECTで手形足形アート･･･べます♡ 一緒にベビマやベビーヨガレッチの資格取得講座を学んで･･･
- 「無意識からの目覚め」2025年08月07日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 いつもアメブロを読んでくださり、ありがとうございます。 これまで私は、自分の気･･･
